Le jeûne - Mon truc à Moii
Perso, pour maigrir je n'ai pas trouvé mieux que le jeûne, c'est simple, facile il suffit d'avoir une bouteille d'eau.En période de motivation extrême il m'arrive de jeûner une semaine entière.
Je compense le manque pas des vitamines prises le matin et de l'eau vois un bol de chicoré avec du lait écrémé et sucré à l'aspartame.
En gros cette semaine par exemple j'ai perdu 5 kilos.
Et quand il faut que je remange (parce que je suis une fille active et que mon corps en à besoin), je fais la méthode Dukan, ce qui me permet de ne pas reprendre un gramme même en remangeant ^^
Donc je vous le conseil mais cela doit se faire de manière intelligente. N'attendez pas de vous évanouir pour arrêter.
Alors tester ceci et donnez moi vos avis ^^ et si certaines le font et qu'elles veulent bien partager avec moi leur méthode de jeûne je suis preneuse ^^!!!!
Commentaires
blue-g site : cute-butterfly.blog4ever.com | le 11/10/2009 à 16:51:35salut!
je vais essayer de faire un jeune.. mais bon pas facile avec ma meilleure amie qui me contrôle...je vais essayer une journée puis voir la reaction de mon corps puis voir si je continue...
anadit site : an-a-dit.blog4ever.com | le 26/09/2009 à 14:22:25
salut =)
je viens de découvrir ton blog, je le trouve sympa, plus enjoué que la plupart des blogs du genre...
En plus certains de tes conseils sont originaux, là aussi ça se démarque des blogs que l'on peut voir.
Je suis en période de jeûn moi aussi, généralement les miens durent 1 à 2 semaines (c'est plus compliqué le week-end car je ne suis pas seule...), si tu veux on peut se mettre en contact pour échanger pendant cet "exercice". Un peu de soutien et d'entraide, c'est toujours ça de pris =)
Je ne connais pas encore bien le fonctionnement de blog4ever (je viens de commencer mon blog), mais je suppose que tu peux répondre sur mon blog si tu es interessée ^^
à bientôt peut-être, et en tout cas bon courage !
marinalafraise le 23/09/2009 à 00:29:36
Je ne te conseil pas de faire du sport en jeûnant. De la marche et un peu d'exercice pas trop intense sinon. Quand tu viens de jeûner pendant un moment et que tu fais Dukan, ton corps supporte très bien. Puisque malgré tout il est en demande et avant tout de protéines !!! Et si tu lui donnes celles de la liste Dukan tu es sûre de ne pas reprendre et de passer une phase ou tu remanges. J'éspère avoir répondu à ta question. X.O.X.O
lulu site : analulu | le 22/09/2009 à 19:00:14
Coucou! jaurai voulu essayer de jeuner environ 4jours...bon mon corps n'as pas l'habitude mais bon...on peut quand meme faire du sport tu penses? et ensuite quand tu enchaines avec dukan ton corps supporte les protéines? bizous