Attention aux fruits
Attention aux fruits !!!
N'en mangez plus !!! Du moins pas pendant les périodes où vous voulez maigrir. Les fruits sont bourrés de sucre. Tous sans exception!!!
Les meilleurs aliments pour perdre du poids sont encore les protéines les plus pures possibles (ex: blanc d'œuf, blanc de poulet, de dinde, saumon, poisson, laitages...)
Les viandes sont faibles en calories et elles apportent tout ce dont le corps à besoin.
Donc arrêtez ces régimes qui vous demandent de ne manger que des fruits, vous aurez de carences et vous vous gaverez en réalité de sucre.
Voila le meilleur conseil que je peux vous donner
Les meilleurs aliments pour perdre du poids sont encore les protéines les plus pures possibles (ex: blanc d'œuf, blanc de poulet, de dinde, saumon, poisson, laitages...)
Les viandes sont faibles en calories et elles apportent tout ce dont le corps à besoin.
Donc arrêtez ces régimes qui vous demandent de ne manger que des fruits, vous aurez de carences et vous vous gaverez en réalité de sucre.
Voila le meilleur conseil que je peux vous donner
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